Milk For Weight Loss : वजन घटाने के लिए पिएं स्किम्ड और डबल टोन्ड दूध, जानें इनके फायदे By संदीप दाहिमा | Published: March 14, 2021 10:26 PM
Open in App 1 / 6 वजन घटाने और वजन को नियंत्रित रखने के लिए टोन्ड और स्किम्ड दूध को अच्छा माना जाता है। 2 / 6 अगर वजन कम करने की सोच रहें हैं तो फैट वाली चीजें आपके लिए बिलकुल भी अच्छी नहीं है। 3 / 6 लो फैट दूध की बात करें तो टोंड मिल्क, स्किम्ड मिल्क, सोया मिल्क आपके लिए लाभकारी हैं। 4 / 6 अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं तो डबल टोन्ड और स्किम्ड मिल्क आपके लिए बेहतर है ये फैट फ्री होते हैं। 5 / 6 स्किम्ड दूध की बात करें तो इसमें 0.5 ग्राम से भी कम फैट होता है। 6 / 6 डबल टोन्ड दूध में 1.5 प्रतिशत तक फैट पाया जाता है। और पढ़ें