5 Winter Weight Loss Drinks: ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स और कैटचिन्स होते हैं जो वेट लॉस में मदद करते हैं। यह मेटाबोलिज्म को तेज करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। एक कप ग्रीन टी बिना चीनी के दिन में 2-3 बार पी सकते हैं। ...
जिन लोगों के पास फिटनेस के लिए समय नहीं है उन्हें सिर्फ 10 मिनट दौड़कर कई फायदे मिल सकते हैं। जी हां, रोजाना 10-15 मिनट दौड़ने से शरीर से कई बीमारियां दूर रहती हैं। ...
Which juice should I drink on an empty stomach in the morning?: सुबह खाली पेट संतरे का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है। यह विटामिन C से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाता है। यह जूस पाचन में सुधार करता है और कब्ज की स ...
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आहार में अदरक का प्रयोग बढ़ा दें। अदरक में ऐसे गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जानिए कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें? ...
भारत डायबिटीज की राजधानी बनता जा रहा है। इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली और खानपान को माना जाता है। अब डायबिटीज को लेकर एक रिसर्च सामने आई है जिसमें बताया गया है कि किन चीजों को खाने से लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। ...
केला एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। सुबह खाली पेट दूध और केला खाने से हाई ब्लड प्रेशर समेत कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। खाली पेट दूध के साथ केला खाना अच्छा माना जाता है। इससे शरीर को भरपूर ऊर्जा और पोषक तत्व मिलते हैं। ...
