दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मुट्ठी भर बादाम वजन बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं, हालांकि वजन कम करना एक कृतघ्न कार्य हो सकता है। ...
जानकारों की माने तो वेट लॉस एक ऐसी समस्या है जिससे ज्यादा से ज्यादा लोग इससे काफी परेशान रहते है। ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए टिप्स को फॉलो किया जा सकता है। ...
एक्सपर्ट्स के अनुसार, लोग नट्स को खाने में परहेज करते है और इसके पीछे वे तर्क देते है कि इससे उनके शरीर में फैट जम सकता है। ऐसे में लोगों के इस धारणा को जानकार गलत बताते है। ...
जानकारों की माने तो बिना पैसा खर्च किए हुए और बिना कोई वर्कआउट और एक्सरसाइज किए हुए अगर किसी को अपने वेट लॉस कराना है तो उन्हें इंटरमिटेंट फास्टिंग करना चाहिए। ये सबसे आसान व सही तरीका है। ...
जानकारों की मानें तो दही में कार्ब्स और हाई प्रोटीन पाए जाते है जिससे वजन कम होता है। यही कारण है कि कई लोग वेट लॉस करने के लिए दही का प्रयोग करते है। ...
