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योग टिप्स: इरा त्रिवेदी से सीखें कुछ योग आसान

By लोकमत न्यूज़ डेस्क | Published: June 21, 2021 12:37 PM

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 योग दिवस 2021 में योग एक्सपर्ट इरा त्रिवेदी से जानिए कैसे Pranayama (प्राणायाम), Anulom Vilom Pranayama (अनुलोम-विलोम प्राणायाम), Kumbhaka Pranayama (कुम्भक प्राणायाम), Bhramari Pranayama (भ्रामरी प्राणायाम), Bhujangasana (भुजंगासन ), Ardha Matsyendrasana (अर्ध मत्स्येन्द्रासन), Balasana (बालासन) और Makarasana (मकरासन) करें.
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