महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
Banana for Weight Loss: जानकारों की माने तो केले में विटामिन सी, फाइबर, आयरन और विटामिन बी6 के तरह कई और पोषक तत्व पाए जाते है जो आपको फिट और हेल्थी रखता है। ...
Health Tips: जानकारों की माने तो गन्ने के जूस में सोडियम, कैल्शियम, आयरन और कैलोरी की प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जिससे हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में हमें काफी मदद मिलती है। ...
जानकारों के अनुसार, दही और नींबू के इस्तेमाल से आप चेहरे को चमकदार और समस्याओं से मुक्त रख सकते हैं। दही और नींबू से बने फेस मास्क को चेहरे पर लगाने से झुर्रियों, एक्ने, दानें और मुहांसों की समस्या दूर होती है। ...
जानकारों के अनुसार, कटहल में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ...
आपको बता दें कि अगर आपको अपनी बढ़ती उम्र पर लगाम लगाना है तो ऐसे में आपको भी कुछ बातों का ध्यान रखना होता है खासकर खाने की चीजों पर क्योंकि खाने से हमारे स्वास्थ्य पर इसका सीधा असर पड़ता है। ...
