महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
हृदय स्वास्थ्य विश्व स्तर पर शीर्ष स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, भारत वैश्विक मौतों के पांचवें हिस्से के लिए जिम्मेदार है, खासकर युवा आबादी के बीच। ...
अपने आहार में सूखे मेवे शामिल करना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका हो सकता है। लेकिन ऐसे उत्पादों का सेवन न करें जिनमें अतिरिक्त चीनी और नमक के रूप में कैलोरी शामिल हो। ...
खराब सर्कुलेशन वो है जहां आपके शरीर के कुछ हिस्सों, विशेष रूप से हाथ और पैरों को अपर्याप्त मात्रा में रक्त प्राप्त होता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों के रक्तप्रवाह में अतिरिक्त शर्करा रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकती है। ...
इस स्थिति को विटामिन डी विषाक्तता, या हाइपरविटामिनोसिस डी के रूप में जाना जाता है, जो तब होता है जब शरीर में अत्यधिक विटामिन डी होता है। विवरण के लिए आगे पढ़ें. ...
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई कमी आपकी थकान का अंतर्निहित कारण है, और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अगर आप अत्यधिक थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित मूल्यांकन और निदान के ल ...
जानकारों की अगर माने तो आम तौर पर अगर कोई वॉक करता है तो साइलेंट वॉकिंग से उन्हें कई फायदे मिलते है। उनके अनुसार, उन्हें दिल के रोग, डायबिटीज, कैंसर और मोटापे के जोखिम को भी बहुत हद तक कम करने में भी मदद मिल सकता है। ...
शोध में यह भी कहा गया है कि इस तरीके से घर में निकलने वाले धुंओं के बारे में गहरा चिंतन कर हम केवल अस्थमा वाले लोगों के लिए ही नहीं, बल्कि सभी के लिए फेफड़ों की गंभीर समस्याओं, हृदय की समस्याओं और कैंसर के खतरे को कम करने में कामयाब हो सकते है। ...
