महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
जानकारों की माने तो दही एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है जो पेट के आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है जिससे शरीर को बहुत फायदा मिलता है। अगर दही को रोटी के साथ खाया जाए तो इससे तनाव और चिंता जैसी समस्या भी कम होती है। ...
एक्सपर्ट्स के अनुसार, डिनर में कुछ भी खा लेने के कारण इसका असर सीधा हमारा शरीर पर पड़ता है। इससे हमारा बॉडी खराब होता है और हमें गंभीर बीमारियों की समस्या हो जाती है। ...
जानकारों की माने तो 40 साल वाले लोगों में इम्युनिटी की कमी हो जाती है जिस कारण वे ज्यादा बीमार पड़ने लगते है। ऐसे में उन्हें अपने डाइट को बदलना होगा और उन्हें हेल्थी डाइट लेना होगा। ...
बताया जा रहा है कि इस नए लैंग्या वायरस से संक्रम्रित होने पर आपको बुखार, थकान, खांसी, भूख न लगना, हड्डियों में दर्द, उलटी और सिर में दर्द जैसे समस्या हो सकती है। ...
जानकारों की माने तो बढ़ती जनसंख्या, पर्यावरण प्रदूषण और प्राकृतिक संसाधनों की कमी के कारण स्वच्छ पानी मिलना लोगों के लिए मुश्किल हो गया है। ऐसे में लोग टाइफाइड, पीलिया, हैजा समेत कई और गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो हर रोज जो लोग रनिंग करते उनका शरीर हेल्थी रहता है और उन्हें जल्दी कोई बीमारी भी नहीं होती है। रनिंग एक ऐसा एक्सरसाइज है जिसमें आपके शरीर का पूरा बॉडी हिलता है और सब एक साथ काम भी करते है। ...
जानकारों की माने तो अगर कोई ज्यादा देर तक एक जगह बैठे रहता है तो उस में हार्ट प्रॉब्लम और कैंसर का खतरा 80 फीसदी बढ़ जाता है। वहीं दूसरी और एक्टिव रहने वालों में यह समस्या नहीं पाई गई है और उन्हें फिट और यंग देखा गया है। ...
