कच्चा प्याज खाने के फायदे, डायबिटीज, आयरन की कमी जैसी कई बीमारियां होंगी दूर By संदीप दाहिमा | Published: May 27, 2023 6:49 AMOpen in App1 / 5प्याज खाना डायबिटीज के मरीजों के इए काफी फायदेमंद है, इसको खाने से शुगर लेवल कम होता है।2 / 5प्याज खाने से शरीर में सूजन से छुटकारा मिलता है, प्याज में कई एंटी-ऑक्सिडेंट होते हैं जो सूजन कम करने में सहायक होते हैं।3 / 5प्याज शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है, प्याज में आयरन, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं।4 / 5प्याज इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद सहायक होता है, इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम और विटामिन सी जैसे गुण होते हैं।5 / 5प्याज खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है, अगर आपको जोड़ो में दर्द की समस्या रहती है तो प्याज आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। और पढ़ें Subscribe to Notifications