1 / 7फेफड़ों में पानी भरने का सबसे आम कारण कंजेस्टिव हार्ट फेलियर है। हार्ट फेल तब होता है, जब हृदय अब पूरे शरीर में रक्त को ठीक से पंप नहीं कर सकता है। यह फेफड़ों की छोटी रक्त वाहिकाओं में दबाव का एक बैकअप बनाता है, जिससे वाहिकाओं में तरल पदार्थ का रिसाव होता है। स्वस्थ शरीर में फेफड़े आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा से ऑक्सीजन लेते हैं और इसे रक्तप्रवाह में डाल देते हैं। लेकिन जब द्रव आपके फेफड़ों को भरता है, तो वे ऑक्सीजन को रक्तप्रवाह में नहीं डाल पाते। यह शेष शरीर को ऑक्सीजन से वंचित करता है।2 / 7इसके लक्षणों में सांस की तकलीफ, लेटने पर सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट, रात को बेचैनी होना, तेजी से वजन बढ़ना, खासकर पैरों में, शरीर के निचले हिस्से में सूजन और थकान आदि शामिल हैं। इनके अलावा सिर दर्द, अनियमित, तेजी से दिल की धड़कन, खांसी, बुखार और चढाई और सपाट सतहों पर चलने में कठिनाई होना भी इसके लक्षण हैं। 3 / 7स्वस्थ और संतुलित आहार पल्मोनरी एडिमा से पीड़ित होने पर आपको डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ की सलाह पर डाइट लेनी चाहिए। अपने खाने में ताजे फल और हरी सब्जियां, अंडे, चिकन, मछली, नट, फलियां और टोफू में पाया जाने वाला लीन प्रोटीन, अंडे, मछली, मांस, संतरे का रस, दूध, और गढ़वाले अनाज जैसे विटामिन डी के स्रोत पत्तेदार सब्जियां, केले, बीज, और खुबानी जैसे पोटेशियम और मैग्नीशियम के स्रोत आदि शामिल करें। 4 / 7आपके शरीर में नमक की अधिक मात्रा आपके शरीर को अधिक तरल पदार्थ बना सकती है। आपको सोडियम सेवन को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। अपने भोजन में नमक के विकल्प का उपयोग करें जैसे कि काली मिर्च, लहसुन, नींबू का रस, और अन्य जड़ी-बूटियाँ और मसाले। इसके अलावा सभी तरह के प्रोसेस्ड फूड से बचने की कोशिश करें। 5 / 7धूम्रपान को तुरंत प्रभाव से छोड़ दें क्योंकि यह इस विकार के लक्षणों को खराब कर सकता है। वातावरण में मौजूद एलर्जी से बचें क्योंकि वे आपके फेफड़ों को परेशान कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो उन दिनों पर बाहर न निकलें जब यह बहुत ठंडा या बहुत गर्म होता है क्योंकि यह आपके फेफड़ों को परेशान कर सकता है। 6 / 7शराब और ड्रग्स जैसे मारिजुआना, कोकीन, और नायिका न केवल पल्मोनरी एडिमा का कारण बन सकती हैं, बल्कि इसके लक्षणों को भी खराब कर सकती हैं। यदि आपको पल्मोनरी एडिमा का निदान किया गया है, तो आपको इन सभी पदार्थों को छोड़ देना चाहिए।7 / 7भारी एक्सरसाइज को पल्मोनरी एडिमा के लक्षणों को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यदि आप दिन भर शारीरिक गतिविधियों में बिजी रहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको अपने श्वसन तंत्र को आराम देने के लिए हर घंटे के बाद अल्प विराम मिले। यदि आप पहले से ही इस रोग से पीड़ित हैं तो आपको शारीरिक गतिविधियों से बचना या कम करना है।