महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
जानकारों की माने तो मॉर्डन लाइफस्टाइल में अनहेल्दी खाना और फिजिकल इनएक्टिविटी की कमी के कारण हम में ऐसी समस्या होती है। लेकिन कुछ टिप्स को फॉलो कर हम इस समस्या से मुक्ति पा सकते है। ...
जानकारों की माने तो आमतौर पर पपीता सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे शरीर को फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मिलते है। लेकिन जहां एक तरफ इसके फायदे है तो वहीं दूसरी ओर इसके नुकसान भी है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो जो लोग सुबह खाली पेट चाय के साथ बिस्कुट को खाते है, उन में बेली फैट, एसिडिटी, इंसुलिन रेजिस्टेंस और पेट से जुड़ी कई और तरीके की समस्या पैदा होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। ...
जानकारों की माने तो दौड़ लगाने और एक्सरसाइज करने के लिए सही समय का चयन भी बहुत जरूरी है। उनके अनुसार, कुछ लोग बिना समय का सही से चयन किए हुए सुवह व शाम दौड़ लगाते और एक्सरसाइज करते हुए दिखाई देते है। ऐसे लोगों के लिए एक्सपर्ट्स जरूरी सलाह देते है जिस ...
एक्सपर्ट्स की माने तो आमतौर पर इस महीने में हल्की सर्दी और हल्की गर्मी रहती है लेकिन अभी जो मौसम चल रहा है, वह बिल्कुल उल्टा है। इस सीजन के कारण आपके शरीर में समस्या पैदा हो सकती है और आप बीमार भी पड़ सकते है। ...
आमतौर पर लोगों में यह धारणा है कि अगर गलती से च्यूइंगम को निगल लिया जाए तो यह पेट में सात साल तक रह जाता है। ऐसे में क्या है इसकी सच्चाई, आइए इस लेख में जान लेते है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो टाइट कपड़ों के कारण आपके पेट और आंतों पर दबाव पड़ सकता है और इससे आपकी परेशानी और बढ़ सकती है। ऐसे में जानकारों द्वारा हर किसी को इस तरह के कपड़ों से बचने की सलाह दी जाती है। ...
