सर्दियों में खजूर खाने के बेमिसाल फायदे, रोज खाएं सिर्फ 2 खजूर कई गंभीर बीमारियों का खतरा होगा कम By संदीप दाहिमा | Published: October 31, 2022 9:57 AMOpen in App1 / 4खजूर खाना आंखो के लिए बेहद फायदेमंद है, इसमें विटामिन A काफी मात्रा में होता है साथ ही खजूर इम्यूनिटी बढ़ाने में लाभदायक है, खजूर प्रोटीन, आयरन और विटामिन्स का अच्छा स्रोत है।2 / 4खजूर खाना हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसके अंदर कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, इससे जोड़ों के दर्द में बहुत आराम भी मिलता है।3 / 4खजूर खाने से कब्ज और पेट की समस्या दूर होती है, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, खजूर पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद है।4 / 4सर्दियों में खजूर खाने बेहद फायदेमंद है क्यों की इसकी तासीर गर्म होती है, ये हमारे शरीर को गर्म रखने में मदद भी करता है। और पढ़ें Subscribe to Notifications