मलाइका डेली योगा है करती है. इसके अलावा वो जिम में खूब पसीना बहाती है. मलाइका का मानना है कि डेली जॉगिंग, दौड़ और वर्कआउट करने से आप एक्टिव होने के साथ स्लिम बने रहते है. मलाइका हफ्ते में पांच दिन एक्सरसाइज और योगासन करती हैं इसमें दो दिन योगा, दो दि ...
diabetes diet plan : डायबिटीज एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। बेहतर खान-पान और जीवनशैली के जरिए इसे सिर्फ सिर्फ कंट्रोल रखा जा सकता है। कुछ ऐसी जड़ी-बूटियां हैं जिनके नियमित सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ...
South Indian actress slim figure secrets : इसमें कोई शक नहीं है कि साउथ इंडियन एक्ट्रेस सभी को पसंद आती हैं लेकिन उनके जैसा स्लिम फिगर पाने के हर लड़की को स्ट्रिक्ट वर्कआउट एंड डाइट प्लान फॉलो करना होगा. ...
weight loss tips in Hindi: देश में 31 फीसदी लोगों के पास कसरत का समय नहीं है। अगर आप भी मोटापे का शिकार हैं या इससे बचना चाहते हैं और आपके पास एक्सरसाइज का टाइम नहीं है, तो आपको ये पचास तरीके अपनाने चाहिए। ...
Happy Birthday Akshay Kumar: अक्षय को जिम जाना पसंद नहीं है, वो दूसरी फिजिकल एक्टिविटीज में ज्यादा हिस्सा लेते हैं, उनकी बेहतर फिटनेस का सीक्रेट्स सुबह जल्दी उठना और रात को जल्दी सो जाना है. ...
सारा 96 किलो की थीं। मोटापे के कारण उन्हें स्कूल-कॉलेज में लोग काफी चिढ़ाते थे। जिसके बाद उन्होंने कड़ी मेहनत करके मात्र 4 माह में 30 किलो वजन कम कर लिया था। ...
हड्डियों की मजबूती और बेहतर कामकाज के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी है। विटामिन डी कमी के कारण फ्रैक्चर और हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। ...
