महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
Periods diet plan : खाने-पीने की कुछ चीजें पीरियड्स के दौरान थकान, कमजोरी, सुस्ती, चिड़चिड़ापन, बदन दर्द, ऐंठन, सिरदर्द, मतली, उल्टी के लक्षण बढ़ा सकती हैं ...
यह एक ऐसा विकार है जिसमें प्रवेश के दौरान या टैम्पोन लगाते समय योनि की मांसपेशियों में संकुचन होने लगता है यानी वो सख्त हो जाती हैं और सिकुड़ जाती हैं। ...
नाइजीरिया एक ऐसा देश है जहां कोई भी लड़की पूरी तरह सुरक्षित नहीं है। किसी ना किसी कुप्रथा चाहे खतना हो या कोई दूसरा लड़कियों को इसका समना करना ही होता है। इन सब से बच जाए तो छेड़-छाड़ व रेप की घटना से लड़कियां परेशान है। ...
