वैज्ञानिकों ने पूरी तरह यह सिद्ध कर दिया है कि दूध से कहीं अधिक लाभप्रद दही का सेवन होता है। दूध की चिकनाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती है। इसलिए हृदय रोगियों के लिए दही का नियमित सेवन अत्यंत लाभकारी माना जाता है। ...
जिन लोगों को कैंसर हो और वे डायबिटीज से भी पीड़ित हों तो उनमें स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर के कारण मौत की क्रमश: 25 प्रतिशत और 29 प्रतिशत अधिक आशंका होती है। ...
विभिन्न अनाज के अलग पौष्टिक गुणों के कारण एक समय पर केवल एक ही अनाज का सेवन करना चाहिए। विभिन्न प्रकार के अनाज का सेवन करने के बीच कम से कम दो घंटे का अंतराल होना चाहिए। ...
सेक्स के दौरान ऐसा करने से ब्लड क्लोट्स बनने के खतरा होता है और इससे ब्लड फ्लो के जरिए आगे बढ़ सकता है। अगर यह दिमाग और दिल में पहुंच जाए तो घातक साबित हो सकता है। इससे आपको हार्ट अटैक, पैरालिसिस यहां तक कि मौत का खतरा भी हो सकता है। ...
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज जितनी जरूरी है, उतना ही ध्यान खानेपीने का रखना चाहिए। जाहिर है जंक फूड और ऑयली फूड मोटापे का बड़ा कारण हैं। हालांकि कुछ लोग सभी तरह के स्नैक्स को भी मोटापे की वजह मानते हैं। ...
