विटामिन-डी की कमी से हो सकती हैं गंभीर समस्याएं, जानें कैसे बचें By संदीप दाहिमा | Published: October 12, 2022 6:57 AMOpen in App1 / 5काफी लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रही है, इसकी मुख्य वजह भोजन में विटामिन डी से भरपूर चीजों की कमी है।2 / 5विटामिन डी की कमी से केवल बुजुर्ग ही नहीं बल्कि बच्चे और युवा भी प्रभावित हो रहे हैं। वयस्कों में इसकी कमी के चलते ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्या हो जाती है।3 / 5मुख्य कारण पर्याप्त मात्रा में धूप न मिलना है, जो विटामिन-डी का मुख्य स्रोत है।4 / 5खानपान की गलत आदतों व कैल्शियम की कमी के कारण आर्थराइटिस के अलावा ऑस्टियोपोरोसिस की भी संभावना बहुत अधिक होती है।5 / 5यूरोपियन जर्नल ऑफ एंडॉक्रीनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, विटामिन डी की कमी से इन्फर्टिलिटी जैसी गंभीर समस्याएं भी हो सकती है। विटामिन डी सप्लीमेंट या इसे नैचुरल स्रोत यानी धूप से लेने से दिल स्वस्थ रहता है और इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन को शुरुआत में ही रोक लिया जाता है। और पढ़ें Subscribe to Notifications