महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
जैसा कि हम कब्ज जागरूकता माह मनाते हैं, हमारे भोजन विकल्पों का पाचन स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को पहचानना आवश्यक है। जबकि ये 5 खाद्य पदार्थ संभावित रूप से कब्ज पैदा कर सकते हैं, संयम और संतुलन महत्वपूर्ण हैं। ...
स्वच्छ शौचालयों के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए दुनिया भर में हर साल 19 नवंबर को विश्व शौचालय दिवस मनाया जाता है। जिस तरह हम घर या किचन की सफाई करते हैं, उसी तरह हमें शौचालय की सफाई का भी ध्यान रखना चाहिए। इससे कई गंभीर बीमारियों के खतरे से बचा ...
मधुमेह वाले लोगों के लिए सर्दी एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। ठंड के मौसम के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, जिससे स्थिति को प्रबंधित करना मुश्किल हो जाता है। ...
