अगर आप रात को सोते समय टेलीविजन चलता हुआ छोड़ देते हैं या फिर लाइट जलाकर सो जाते हैं तो यह आपकी फिटनेस के लिए खतरा हो सकता है। एक अध्ययन में पता चला है कि रात को कृत्रिम रोशनी में सोने वाली महिलाओं में मोटापा बढ़ने का खतरा हो सकता है।यह शोध पत्रिका ...
डायबिटीज के मरीजों हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का अधिक खतरा होता है। यही वजह है कि उन्हें स्वस्थ रहने के लिए खानपान की विशेष सलाह दी जाती है। हालांकि वजन कम करके इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। ...
इनमें से कुछ चीजें हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट डिजीज, डायबिटीज, अल्जाइमर और यहां तक कि कैंसर का कारण बनती हैं। इतना ही नहीं, इनसे मोटापे, अवसाद, चिंता और तनाव का भी खतरा होता है। ...
इस पोषक तत्व के अधिक सेवन से आपको ब्लोटिंग, गैस, पेट भरा हुआ महसूस करना, पेट में ऐंठन, कब्ज या दस्त, डिहाइड्रेशन, पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा, वजन बढ़ना या कम होना, जी मिचलाना, आंतों की समस्याएं हो सकती हैं। ...
भले ही खजूर को सुपरफूड नहीं माना जाता है, लेकिन इससे सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। आयरन, फ्लोरिन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर ये फल कई गंभीर रोगों का इलाज है. ...
side effects of protein deficiency in Hindi: इस पोषक तत्व की कमी से आपको वजन कम होना, मांसपेशियों का कमजोर होना, एडिमा यानी शरीर में सूजन होना, ब्लड प्रेशर कम होना, लिवर डिजीज, खून की कमी, इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होना, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो ...
Fast Weight Loss Tips in Hindi: अगर आप मोटापे का शिकार हैं और जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो इस डाइट से आपके दिन फिरने वाले हैं. ...
International Dance Day: डांस को सिर्फ कला या मनोरंजन कहना सही नहीं है। यह एक ऐसी टेक्निक है जिससे आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं। एक्सपर्ट मानते हैं कि डांस करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। ...
