Garlic health benefits: लहसुन में फास्फोरस, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन सी और बी 6 पाया जाता है। यह पुरुषों की शक्ति और स्थिरता बढ़ाने में भी मददगार हो सकता है। ...
हैदराबाद के एक व्यक्ति को कैडबरी डेयरी मिल्क चॉकलेट के एक बार में एक जीवित कीड़ा रेंगता हुआ मिला। ये चॉकलेट उसने शहर के एक मेट्रो स्टेशन से खरीदा था। ...
Papaya Eating Benefits: रोजाना सुबह पपीते का सेवन करना आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन के मौजूद होता है। यह अपने वजन को नियंत्रित करने की चाह रखने वालों के लिए यह एक आदर्श विकल्प है। ...
बहुत सारे लोग ये नहीं जानते की जिम में जाने के बाद क्या और कैसे करना है। जिम से पहले क्या करना है और वर्कआउट के पहले और बाद की डाइट के बारे में भी बहुत सारे लोगों को कोई जानकारी नहीं होती। ...
जिम जाकर फिट बॉडी बनाने की चाह आज हर युवा रखता है। लेकिन बहुत सारे लोग जिम में जाकर वजन तो उठाते हैं लेकिन मसल्स बनने की जगह उनको थकान हो जाती है। ये सब इसलिए होता है क्योंकि अक्सर लोग शौक में जिम तो चले जाते हैं लेकिन अपनी डाइट का ध्यान नहीं रखते। ...
नाश्ता करने के बाद कई लोगों को एसिडिटी का अनुभव होता है। इसका सबसे बड़ा कारण नाश्ते में ऐसी चीजों का सेवन है जो आपको दिन भर असहज करने के लिए मजबूर कर देती हैं। ...
Disadvantages of junk food: बहुत अधिक जंक फूड का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है और मोटापे की समस्या हो सकती है। जंक फूड में आमतौर पर कैलोरी, चीनी और संतृप्त वसा अधिक होती है और इसमें स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की ...
स्वस्थ आहार का हिस्सा आहारीय फाइबर स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आंत और समग्र स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा दे सकता है। फाइबर आपको भोजन के बाद अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है और आपके रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मद ...
