एक्सपर्ट्स की अगर माने तो रिवर्स वॉकिंग से न केवल शारीरिक लाभ पहुंचता है बल्कि इससे मेंटल प्रेशर भी दूर होता है और आप फिट दिखने व महसूस करने लगते हो। ...
इस अध्ययन को पूरा करने के लिए प्रमुख महानगरों और टियर-2 शहरों को टारगेट किया गया है। इन शहरों में दिल्ली, मुंबई, चेन्नई, बेंगलुरु, कानपुर, चंडीगढ़, पटना, कोच्चि और विजयवाड़ा शामिल है। ...
जो लोग हर रोज हंसते है तो उनके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड ट्रिगर होता है जिससे उनके रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है और इससे खून की रफ्तार तेज होती है। इस कारण दिल के साथ शरीर के अन्य टिश्यू तक खून के बहने की प्रक्रिया बेहतर होती है। यही नहीं नाइट्रिक ऑ ...
एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि 30 मिनट से ज्यादा पलक झपकाने पर लोगों में गंभीर समस्याएं हो सकती है। उन में डायबिटीज और दिल की बीमारी होने का रिस्क ज्यादा बढ़ जाता है। ...
नई दिल्ली: मौजूदा दौर में नए उम्र के कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य को तरजीह दे रहे हैं, ऐसे में किसी कार्यालय में काम का माहौल और प्रबंधकों की भूमिका भी जांच के घेरे और सवालों दायरे में है। एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में 60% कर्मचारियों को लग ...
जानकारों की माने तो अगर कोई एक ही जगह पर घंटों तक बैठा रहता है तो इससे उनकी परेशानी काफी बढ़ सकती है। लोगों के इस आदत से उनकी मेमोरी पर भी असर पड़ सकता है। ...
जानकारों की माने तो किसी भी शख्स को खुश रहने के लिए बहुत सारे उपाय होते है। लेकिन अब उसे तय करना होगा कि वे किस उपाय को आसानी से अपना सकता है जिससे अपने जीवन में खुशी ला सकता है। ...
