दिल्ली के महशूर साइकेट्रिस्ट डॉक्टर अभिनव मोंगा का कहना है कि एग्जाम के दिनों में विद्यार्थी तनाव का सामना करते हैं। उनकी चिंता और तनाव को खत्म करने के लिए आपको एग्जाम के दिनों उन्हें ये चीजें जरूर खिलायें। ...
बीपी कंट्रोल रखने के लिए कैल्शियम से भरपूर चीजें खाना बहुत जरूरी है। कैल्शियम की कमी से पीड़ितों को ब्लड प्रेशर का ज्यादा जोखिम होता है। कैल्शियम हार्मोन और एंजाइम जारी करने के लिए जरूरी है जिससे शरीर बेहतर तरीके से कामकाज करता है। ...
जिन लोगों को किडनी की पथरी की समस्या होती है, उन्हें उसका पता शुरू में नहीं चल पाता। इसके लक्षण तभी दिखाए देते हैं जब किडनी की पथरी का आकार बढ़ने लगता है और यूरीन पास करने में दिक्कत होती है। ...
अमेरिकन यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, केटोजेनिक डाइट के जरिए आप एक्सरसाइज की तुलना में अधिक वजन कम कर सकते हैं। बहुत से लोगों को इसके बारे में सही जानकारी नहीं होने से वो अपनी डाइट में गलत चीजें शामिल कर लेते हैं, जिससे उन्हें फायदे ...
अधिक फाइबर और कम कैलोरी होने की वजह से यह वजन घटाने का काम करती है। इसके अलावा अरबी के पत्ते आंखों की रौशनी बढ़ाने, पाचन क्रिया को दुरुस्त करने, कैंसर से बचाने, दिल को स्वस्थ रखने और खून की कमी से भी बचाने में सहायक हैं। ...
सिरदर्द, खांसी, जुकाम, मुहांसे, झुर्रियां, काले होंठ, मुंह की बदबू, बालों का समय से पहले सफेद होना, बाल झड़ना, नींद की कमी, कब्ज, मोटापा, अपच, गैस बनना, मुंह के छाले, पेशाब में जलन और सेक्स से जुड़ी समस्याओं से आजकल हर कोई पीड़ित रहता है। ...
