जो लोग स्वाद बढ़ाने के लिए अपने भोजन में बहुत अधिक नमक मिलाते हैं, उन्हें यह जान लेना चाहिए कि अधिक नमक खाना आपकी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। ज्यादा नमक खाने से हार्ट फेलियर और किडनी फेलियर का खतरा बढ़ जाता है। ...
बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करने का एक तरीका कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से उच्च प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना या सीमित करना है। ...
क्या आप पेट की चर्बी कम करने के अचूक उपाय ढूंढ रहे हैं? आपके दैनिक आहार योजना में बड़े समायोजन किए बिना, कुछ घरेलू सुबह के पेय हैं जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वसा जलने में तेजी लाने में सहायता कर सकते हैं। ...
शरीर में उच्च रक्तचाप खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। हाई बीपी के कारण कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। जानिए क्या होता है जब BP हाई हो जाता है। ...
कई लोगों को तो यह भी पता नहीं होता कि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर क्यों है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे लगातार किसी बीमारी से जूझना, बदलते मौसम में सावधानी न बरतना और सबसे बड़ा कारण खान-पान में लापरवाही के कारण होने वाली कमी है। ...
पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, पूरक आहार और जीवनशैली युक्तियों के साथ आयरन, कैल्शियम और फोलेट की कमी को दूर करने के 5 प्रभावी तरीके जानें। जानें बेहतर स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए क्या खाना चाहिए। ...
