हेल्थ टिप्स- आपको यहां डॉक्टर, एक्सपर्ट की राय और रिसर्च पर आधारित विभिन्न बीमारियों के कारण, लक्षण, इलाज, बचने के तरीके, घरेलू व प्राकृतिक उपायों की जानकारी मिलेगी। Read More
प्रोटीन के फायदों के बारे में ज्यादातर लोग जानते होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा प्रोटीन का सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? ...
आजकल हर कोई विटामिन डी सप्लीमेंट लेने लगा है। कुछ लोग मेडिकल स्टोर से विटामिन डी की दवा खरीदकर बिना जांच कराए ही खा लेते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो हम आपको बता दें कि नए शोध में पाया गया है कि युवाओं को विटामिन डी सप्लीमेंट की जरूरत नहीं है। ...
पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू के बीज की संरचना के कारण इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। इनमें से कुछ लाभों में बेहतर पाचन, बेहतर नींद की गुणवत्ता, कम कोलेस्ट्रॉल स्तर और बहुत कुछ शामिल हैं। ...
मखाना उन लोगों के लिए एक प्रसिद्ध और अनुशंसित स्नैक विकल्प है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, मखाने के कई फायदे हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक मुट्ठी मखाना खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं। ...
आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं ऐसा ही एक उपाय है जामुन को अपने आहार में शामिल करना। ...
आयुर्वेद में अजवाइन, काला नमक और हींग को बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या को ठीक करने में कारगर साबित होता है। जानिए अजवाइन, काला नमक और हींग का उपयोग किन बीमारियों में किया जाता है और कैसे बनाएं जादुई चूर्ण. ...
International Yoga Day 2024: अनुलोम-विलोम एक प्रकार का प्राणायाम या नियंत्रित श्वास पद्धति है। यह वैकल्पिक नासिका से सांस लेने की तकनीक का पालन करता है और इसके कई फायदे हैं। ...
एक समग्र दृष्टिकोण अपनाना जिसमें उचित पोषण, एक सुसंगत त्वचा देखभाल आहार और सौंदर्य उपचार शामिल हैं, मुंहासे की चिंताओं को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं और आपकी त्वचा को नियंत्रित रख सकते हैं। ...
