अगर रात के खाने के बाद 30 मिनट तक टहलने को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए तो इसके फायदे आपको चौंका सकते हैं। इस सदियों पुरानी परंपरा के पीछे विज्ञान है। ...
खाना पकाने के विभिन्न तरीकों पर चर्चा करते हुए और उनके लाभों और सीमाओं के बारे में विस्तार से बताते हुए भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद ने हाल ही में जारी दिशानिर्देशों में साझा किया कि दालों की पोषण गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उबालना या प्रेशर कुक ...
चिलचिलाती गर्मी का असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है. भीषण गर्मी के कारण सिजोफ्रेनिया के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस गंभीर स्थिति में व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। जानिए गर्मी में दिमाग कैसे खो देता है अपना नियंत्रण। ...
धूम्रपान सेहत के लिए खतरनाक है, लेकिन अधिक गर्मी में यह दोगुना नुकसान पहुंचाता है। अगर आप एसी कमरे में बैठकर सिगरेट पीते हैं तो यह और भी खतरनाक है। इससे शरीर की शीतलन प्रक्रिया प्रभावित होती है, जिससे गर्मी से चोट लग सकती है। ...
त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने के लिए विटामिन सी आवश्यक है। अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी, बेजान और चकत्ते पड़ने लगी है तो इसका कारण विटामिन सी की कमी हो सकती है। जानिए शरीर में विटामिन सी की कमी से त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है। ...
कलंक को कम करने और इस स्थिति से पीड़ित लोगों को सहायता प्रदान करने के लिए एडीएचडी के बारे में जागरूकता और समझ पैदा करना आवश्यक है। उचित प्रबंधन और समर्थन के साथ, एडीएचडी वाले व्यक्ति पूर्ण जीवन जी सकते हैं और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकते हैं। ...
केले विश्व स्तर पर सबसे अधिक खाए जाने वाले फलों में से एक हैं, जो अपनी स्वादिष्ट मिठास, सुवाह्यता और प्रभावशाली पोषण प्रोफ़ाइल के लिए पसंद किए जाते हैं। ...
