जानकारों की माने तो पुरुष और महिला दोनों को मौसमी फल और सब्जियों पर ध्यान देना चाहिए। इससे शरीर को बहुत ही फायदा मिलता है। इसके साथ आपको तले हुए खाने से भी दूर रहना चाहिए। ...
निरोग तन के लिए, एक सुंदर मन के लिए आपको रहना है हर वक्त फिट, तंदरुस्ती के लिए जरूरी है कि शरीर के हर अंग बेहतर तरीके से काम करें क्योंकि शरीर के कल-पुर्जे रहेंगे टाइट तभी शरीर करेगा रोगों से फाइट।वैसे तो हम और आप शरीर को बहुत सहेज कर रखते हैं लेकिन ...
एक्सपर्ट्स की माने तो इस दाल में फ्लेवोनोइड्स, स्टेरॉयड, फेनोलिक कंपोनेंट और सैपोनिन जैसे कई और तत्व भारी मात्रा में पाई जाती है। इसलिए कहा जाता है कि इसके सेवन से आपके बॉडी को मजबूती मिलती है। ...
जानकारों का कहना है कि अच्छे से एक्सरसाइज करने के बाद भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलने पर कुछ खास एक्सरसाइज करने की जरूरत पड़ती है। इसके लिए नीचे बताए गए एक्सरसाइज को करने की जरूरत है। ...
Banana for Weight Loss: जानकारों की माने तो केले में विटामिन सी, फाइबर, आयरन और विटामिन बी6 के तरह कई और पोषक तत्व पाए जाते है जो आपको फिट और हेल्थी रखता है। ...
Health Tips: जानकारों की माने तो गन्ने के जूस में सोडियम, कैल्शियम, आयरन और कैलोरी की प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जिससे हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में हमें काफी मदद मिलती है। ...
