महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
जानकारों की माने तो खजूर में आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स जैसे कई और तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जिससे शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। ...
जानकारों की माने तो अंगूर में विटामिन सी, विटामिन ए, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते है जिस कारण ये आपके शरीर और लंबी उम्र के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। ...
जानकारों का कहना है कि हार्मोनल चेंज, अनहेल्थी फूड, ज्यादा एल्कोहल और तनाव जैसे कुछ कारण है जो सीधे तौर पर सिर में माइग्रेन की समस्या को पैदा करते है। ...
जानकारों की माने तो शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जिस कारण यह हमारे शरीर की सुरक्षा करता है। इससे आपकी कई और समस्या भी खत्म हो सकती है। ...
‘द लांसेट रेस्पिरेटरी मेडिसिन’ पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, ‘‘बच्चों को टोमेटो फ्लू होने का अधिक खतरा है, क्योंकि इस आयुवर्ग में वायरल संक्रमण सामान्य बात है और करीबी संपर्क से यह फैल सकता है।’’ ...
जानकारों की माने तो नीचे बताए गए फलों में भारी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री के गुण पाए जाते है। यह गुण डायबिटीज के मरीज के लिए काफी लाभकारी साबित होते है। ...
