इस साल आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा और आपको किन-किन बीमारियों का खतरा हो सकता है और आप उनसे कैसे छुटकारा और अपना बचाव कर सकते हैं? इन सभी सवालों का जवाब पंडित उमेश अवस्थी दे रहे हैं। ...
इन हरे पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे कई गुण हैं। अमरूद में मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको कई रोगों से बचाते हैं। ...
न्यूट्रिशनिश्ट शिखा ए शर्मा के अनुसार, घी शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे आपको इंफेक्शन और बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है। रोजाना एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का देसी घी और मिश्री मिलाकर पीने से शारीरिक और मानसिक कमजोरी दूर होत ...
इस मौसम में डाइट में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर सब्जियां शामिल करने से आपको कई गंभीर रोगों से बचने में मदद मिल सकती है। ...
वजन घटना, गर्मी न झेल पाना, ठीक से नींद न आना, प्यास लगना, अत्यधिक पसीना आना, हाथ कांपना, दिल तेजी से धड़कना, कमजोरी, चिंता, और अनिद्रा इस समस्या के प्रमुख लक्षण हैं। ...
ठंड के मौसम में तापमान में गिरावट और प्रदूषण बढ़ने से साधारण बुखार, डेंगू बुखार, मलेरिया बुखार, वायरल बुखार और टाइफाइड बुखार जैसे गंभीर रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बढ़ जाती है। दिल्ली के मशहूर जरनल फिजिशियन डॉक्टर अजय लेखी आपको इन दिनों होने वाले व ...
अक्सर जब हमें कुछ चटपटा खाने का मन करता है तो हम मार्किट से जंक फूड या रेडी-टू-ईट स्नैक्स मंगवा लेते हैं, लेकिन ये चीजें हमारी सेहत के लिए नुकसानदेह साबित होती हैं। इसलिए आज हम आपको दो ऐसे स्नैक्स की रेसिपी बताने जा रहे हैं जो झटपट तैयार भी हो जाएंगे ...
व्यस्त जीवनशैली के कारण लगातार खानपान के प्रति बरती गयी इस लापरवाही का खामियाजा हमारे शरीर को चुकाना पड़ता है। खानपान की खराब आदतें स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी के चलते अनेक तरह की परेशानियां पैदा हो सकती हैं ...
