अगर आप भी गर्मियों में बहुत जल्दी बीमार पड़ रहे हैं, हर समय शरीर में कमजोरी का एहसास होता है तो हो ना हो आपकी बॉडी कुछ विटामिन की कुछ का शिकार हो गई है। जानिए इनकी भरपाई कैसे करें ...
प्रेगनेंसी शुरू होने से लेकर बच्चे के जन्म के बाद तक मां और बच्चे के बेहतर स्वास्थ्य के लिए खानेपीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य के लिए आवशयक पोषक तत्व बहुत जरूरी हैं, जो स्वस्थ चीजों से ही मिलते हैं। इस दौरान खाने ...
न्यूट्रिशनिश्ट के अनुसार, हल्दी, इलायची, शहद जैसी कुछ चीजों के साथ दूध पीने से अधिक फायदे मिलते हैं। हालांकि कुछ चीजों के साथ या बाद में दूध पीने से आपको कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ...
विभिन्न अध्ययनों में यह पाया गया है कि गर्म की बजाय ठंडा दूध अधिक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। मगर वहीं कुछ लोग ठंडे की बजाय गर्म दूध के स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद मानते हैं। ...
आपने स्मोकिंग छोड़ दी हो या अब भी स्मोकिंग करते हों, दोनों मामलों में फेफड़ों को नुकसान होना तय है। हालांकि आप खानेपीने की चीजों में बदलाव करके अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं और जानलेवा फेफड़ों के कैंसर से खुद को बचा सकते हैं। ...
कॉपर मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता और सभी मस्तिष्क की बीमारियों को खत्म कर सकता है। इतना ही नहीं यह इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने का भी काम करता है। ...
