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लू से बचने के लिए खाएं ये चीजें, तेज धूप के कारण हीटस्ट्रोक से होगा बचाव

By संदीप दाहिमा | Published: April 22, 2022 7:21 PM

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यह कच्चे आम का शर्बत यानी आम पन्ना आपको लू से बचाता है।
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पानी वाली चीजें जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी का अधिक सेवन करें।
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इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में घोलकर पीने से लू से बचा जा सकता है।
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लू से बचने के लिए बेल या नींबू का शर्बत भी पीया जा सकता है।
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पेय पदार्थो में थोड़ा नमक मिलाकर पीने से लू से बचने में सहायता मिलती है।
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पानी में ग्लूकोज मिलाकर पीते रहना चाहिए। इससे आपके शरीर को उर्जा मिलती है।
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धूप में बाहर निकलना भी पड़े तो जेब में एक प्याज रख लें, इससे लू से बचाव में मदद मिलती है।
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