विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर का जोखिम कम होता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि स्तन कैंसर से महिलाओं में मृत्यु दर बहुत अधिक है। ...
इन 5 स्वस्थ सुबह की आदतों का अभ्यास करने का प्रयास करें जो स्वाभाविक रूप से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और आपके समग्र हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए इन सरल, प्रभावी सुझावों के साथ अपने दिन की सही शुर ...
बॉलीवुड की दिग्गज एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के पति और कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ श्रीराम नेने ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर नाश्ते के खाद्य पदार्थों पर जानकारी साझा की, जिन्हें स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए खाने से बचना चाहिए। ...
Tambe ke Bartan me pani peene ke fayde: तांबे के बर्तन में पानी पीना किसी वरदान से कम नहीं बताया जाता है, अगर आप प्लास्टिक की बोतल से पानी पीते हैं तो ऐसा आज से ही बंद कर दें क्यों की प्लास्टिक की बॉटल में रखा पानी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित ह ...
Bheege Badam ke Fayde: गर्मी-सर्दी कोई भी मौसम हो हमारे शरीर को हमेशा प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन की जरूरत पड़ती है, ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में अच्छी चीजें शामिल नहीं करते हैं तो आपको हेल्ड प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है, हेल्थ विशेषज्ञ ...
वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से अक्सर कई लोग कम खाने के मंत्र को अपनाते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि भोजन का सेवन कम करने से त्वरित और दृश्यमान परिणाम मिलेंगे। ...
कुरकुरे और स्वादिष्ट अखरोट न केवल भूख लगने पर एक बेहतरीन नाश्ता साबित होते हैं, बल्कि वे सूजन को भी कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल संतुलन में सुधार करते हैं और रक्तचाप को कम करते हैं। इन्हें संतुलित आहार के हिस्से के रूप में खाने से हृदय रोग का खतरा कम हो ...
नियमित रूप से कॉफी का सेवन डोपामाइन के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिससे अवसाद का खतरा कम हो सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि जो व्यक्ति दिन में तीन या अधिक कप कॉफी पीते हैं, उनमें अवसाद या आत्महत्या का जोखिम काफी कम हो जाता ह ...
