राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) के आहार अनुपूरक कार्यालय (ओडीएस) के अनुसार, सामान्य तौर पर 19-50 आयु वर्ग के स्वस्थ वयस्कों को प्रतिदिन 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। ...
दिन भर में हमारे सामने आने वाली अधिकांश समस्याओं का समाधान कॉफी है। फिर भी जहां कॉफी के लाभों को व्यापक रूप से मनाया जाता है, वहीं आपके कॉफी सेवन का समय आपके स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। ...
ट्रेडमिल पर व्यक्ति एक ही ढर्रे पर चलता रहता है। लेकिन बाहर निकल कर सड़क या मैदान में चलते समय आपको अपना दिमाग भी चलाना पड़ता है। आउटडोर वॉक में अक्सर असमान जमीन, मोड़ और ऊंचाई और ढलान का सामना करना पड़ता है। ये चुनौतियां आपके शरीर को विभिन्न चुनौतिय ...
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट के अनुसार, यह अक्सर आपके योनि स्राव में बदलाव का कारण बनता है। योनि स्राव आमतौर पर सामान्य होता है, अक्सर स्पष्ट या सफेद रंग का होता है, और इसमें तेज़ गंध नहीं होती है। ...
उच्च कोलेस्ट्रॉल से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, आहार के जरिए कोलेस्ट्रॉल को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए कैसे लहसुन खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में मदद मिल सकती है। ...
आपको अपने शरीर में विटामिन ई की कमी के बारे में पता चले, आपको सावधानी बरतनी चाहिए और अपने आहार योजना में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। अपने आहार में कुछ बदलाव करके आप इस विटामिन की कमी से छुटकारा पा सकते हैं। ...
Mpox virus: संयुक्त अरब अमीरात से आने पर मरीजों में वायरल संक्रमण का पता चला। पाकिस्तान में पहले भी एमपॉक्स के मामले सामने आ चुके हैं। यह तुरंत स्पष्ट नहीं हो पाया कि मरीजों में कौन सा वैरिएंट पाया गया। ...
Monkeypox Virus: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने बुधवार को अफ्रीका में एमपॉक्स के उछाल को वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित किया, क्योंकि वह डीआरसी में मामलों में वृद्धि और आस-पास के देशों में इसके फैलने से चिंतित है। ...
Mpox Virus: मध्य और पश्चिम अफ्रीका में लगातार बढ़ रहे मामलों ने डबल्यूएचओ की चिंता बढ़ा दी है। इसके साथ ही डबल्यूएचओ ने मंकीपॉक्स को हेल्थ इमरजेंसी घोषित कर दिया है। हालांकि, आज जानेंगे इसके लक्षण आपको कैसे प्रभावित कर सकते हैं और आप बीमारी से कैसे उ ...
