गर्मियों में हाइड्रेटेड के लिए काफी लोग सिर्फ पानी का सेवन करते हैं। हालांकि, आप पानी के अलावा आप उन ड्रिंक्स को भी अपनी लिस्ट में शामिल कर सकते हैं, जो मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होती हैं। यही नहीं, जब आप मिनरल्स और विटामिन युक्त चीजों का सेवन करते ...
मां बनना हर महिला का सपना होता है, लेकिन मां बनने के बाद जहां एक तरफ वजन बढ़ता है तो दूसरी तरफ स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स जैसी समस्याएं झेलनी पड़ती हैं। प्रेग्नेंसी के बाद ना तो वजन कम करना आसान होता है और ना ही पहले जैसी स्किन पाना आसान होता है। लेकिन अ ...
अच्छे और हेल्दी स्किन के लिए योगा और एक्सरसाइज भी काफी जरूरी है, क्योंकि आप जिम में जितना ज्यादा पसीना बहाएंगे आपकी स्किन उनती ही ग्लोइंग होगी। तो इसके लिए आप अपनी डेली रूटीन में 30 मिनट का एक्सरसाइज या योगा का रूटीन जरूर शामिल करें। ...
अगर आप मेकअप की शौकीन नहीं हैं या पार्लर में ज्यादा पैसे खर्च नहीं करना चाहती हैं तो आप बिना मेकअप के भी खूबसूरत और जवां दिख सकती हैं। इससे न सिर्फ आपका समय बचेगा बल्कि पार्लर में पैसे भी खर्च होने से बच सकते हैं। ...
ऐसी कई बॉलीवुड एक्ट्रेसेस हैं जो एक्टिंग में अपने करियर के साथ अपना खुद का ब्यूटी बिजनेस भी संभालती हैं। बी-टाउन अभिनेत्रियों की ये लिस्ट लंबी हैं तो आईए जानते हैं ऐसी ही एक्ट्रेसेस के बारे में जिनके खुद के ब्यूटी ब्रांड्स हैं। ...
बॉलीवुड अभिनेत्रियों की तरह बेदाग और दमकती त्वचा पाने के लिए आप भी उनका रूटीन फॉलो कर सकती हैं। बता दें कि बिजी शेड्यूल के बावजूद अभिनेत्रियां अपनी त्वचा का खास ख्याल रखती हैं। ...
लिपस्टिक वो चीज है जो हर लड़की के मेकअप पाउच में आपको जरूर देखने को मिल जाएगी। मार्केट में 100 रुपये से लेकर हजारों रुपये तक की लिपस्टिक आती है। आप अपने पसंद और पर्सनैलिटी के हिसाब से उसे चुनती हैं। वहीं लिपस्टिक लगा लेने भर से बात नहीं बनती। आपको लि ...
गर्मी में कठोर किरणें और हानिकारक प्रदूषक जो हवा में रहते हैं पसीने से बढ़ जाते हैं, जिससे कई त्वचा रोग हो सकते हैं, जिन्हें अगर आप नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल के नियमों का पालन करते हैं तो रोका इसे जा सकता है। ऐसे में आप गर्मी में होने वाली स ...
कुछ लोगों की स्किन इतनी ड्राई होती है कि वे गर्मियों में भी क्रीम या मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल के बिना नहीं रह सकते हैं। अगर आपकी भी स्किन ऐसी है तो आगे बताए जा रहे कुछ टिप्स को रोजाना फॉलो करें। सुबह, शाम और रात को इन टिप्स का पालन करने से ड्राई स्किन ...
दिन में कम से कम तीन टाइम का मील जरूरी है। यह संख्या तीन से कम कभी नहीं होनी चाहिए। ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, तीनों टाइम पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना चाहिए। तीनों मील में उन सभी चीजों को शामिल करें जो आपको ढेर सारे विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, कार्ब्स, ...
