जिम जाकर फिट बॉडी बनाने की चाह आज हर युवा रखता है। लेकिन बहुत सारे लोग जिम में जाकर वजन तो उठाते हैं लेकिन मसल्स बनने की जगह उनको थकान हो जाती है। ये सब इसलिए होता है क्योंकि अक्सर लोग शौक में जिम तो चले जाते हैं लेकिन अपनी डाइट का ध्यान नहीं रखते। ...
स्वस्थ आहार का हिस्सा आहारीय फाइबर स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आंत और समग्र स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा दे सकता है। फाइबर आपको भोजन के बाद अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है और आपके रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मद ...
महाराष्ट्र के स्वास्थ्य विभाग ने खुलासा किया है कि एक बार फिर कोविड-19 का खतरा मंडरा रहा है। इसका पहला मामला पुणे में 41 साल के व्यक्ति में मिला है। ...
वैसे तो ठंड का मौसम खुशगवार माना जाता है लेकिन इस मौसम में भी कई ऐसी बीमारियां होती हैं, जो गुलाबी मौसम के रंग में भंग डाल सकती हैं। सर्दियों के मौसम में सबसे कॉमन आंखों की समस्या होती है। ...
हड्डियों का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर की पूरी संरचना ही हड्डियों पर टिकी हुई है, हड्डियों में किसी भी तरह की कमजोरी या नुकसान होने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। ...
24 विशेषज्ञों द्वारा संकलित दिशा-निर्देशों में आगे सिफारिश की गई है कि जब किसी बीमारी में या असाध्य रूप से बीमार रोगियों में कोई और उपचार संभव या उपलब्ध नहीं है, तो ऐसी स्थित में आईसीयू में रखना व्यर्थ देखभाल है। ...
रोजाना व्यायाम करना एक अच्छी आदत है। हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखने के लिए शारीरिक गतिविधि में शामिल होना महत्वपूर्ण है। कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन के लिए स्वस्थ वजन हासिल करना और बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ...
जब आप डाइट पर जाएं तो अपने पसंदीदा भोजन को पूरी तरह से बंद न करें या भूख लगने पर खुद को इससे दूर न रखें। इससे खाने का आनंद खत्म हो जाएगा और अंततः आप अपनी तलब के सामने घुटने टेक देंगे। ...
