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अगर आप जिम जाते हैं या कहीं भी एक्सरसाइज करते हैं, तो बॉडी को फिट बनाने के लिए इन नियमों पर ख़ास ध्यान देना चाहिए। ...
कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनका मोटापा एक्सरसाइज और डाइट से भी कम नहीं होता है। ऐसे में वो वजन कम करने के लिए कुछ गोलियों का भी इस्तेमाल करते हैं. ...
डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, डी-मिनरलाइज्ड पानी या कम खनिज पानी को आदर्श नहीं माना जाता है और इसके नियमित सेवन से कुछ आवश्यक खनिजों की कमी हो सकती है। ...
खराब लाइफस्टाइल और एक्सरसाइज की कमी के कारण हिप्स, थाइज और बटक्स पर फैट जम जाता है। ...
आजकल लगभग सभी पुरुष थकान, कमजोरी और खून की कमी से परेशान है। ...
आजकल अधिकतर युवा चेहरे पर डबल चिन और अवसाद से पीड़ित हैं, शोध अध्ययन में पाया गया है कि एक हफ्ते में करीब 2 घंटे एक्सरसाइज करके इन समस्याओं से बचा जा सकता है. ...
लड़कियां अक्सर अपनी मोटी कमर और पैरों पर जमा फैट से परेशान रहती हैं. ...
