गले के इंफेक्शन से आराम पाने के 8 घरेलू उपाय, दर्द और गले की खराश से मिलेगा आराम
By संदीप दाहिमा | Updated: December 18, 2021 08:18 IST2021-12-18T08:18:13+5:302021-12-18T08:18:13+5:30
Next 
गले के इंफेक्शन की समस्या दूर करने के लिए शहद और काली मिर्च का सेवन करना चाहिए। इसके लिए आप आधा चम्मच शहद में काली मिर्च पाउडर मिला लें और इसका सेवन करें।
हल्दी का दूध गले के संक्रमण से निजात दिलाने के लिए एक अद्भुत घरेलू उपाय है। यह गले में खराश, सर्दी और यहां तक कि खांसी का इलाज करने के लिए भी असरदार है। यह सूजन और दर्द से भी राहत दिला सकता है। आयुर्वेद की दुनिया में यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में जाना जाता है।
सेब का सिरका आपके गले के इंफेक्शन को दूर करने मददगार होता है। गर्म पानी में एक चम्मच सेब के सिरके को डालें और फिर इससे गरारा करें। इससे गला साफ हो जाता है और इंफेक्शन को दूरने में फायदेमंद होता है।
4-5 अंजीर को एक गिलास पानी में डालकर उबालें। पानी आधा रह जाए तो छानकर गर्म-गर्म ही पिएं। यह प्रयोग दिन में दो बार करने से निश्चित ही आराम मिलता है। अंजीर गले में खराश के घरेलू उपाय में उपयोग की जाती है।
गले के इंफेक्शन को दूर करने में काढ़ा काफी मददगार है। यह स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। साथ ही इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। यह गले के इंफेक्शन को भी दूर करता है।
गरारा यानी गार्गल गले के दर्द में बहुत आराम पहुंचाता है। गर्म पानी में एक चुटकी हल्दी और एक चुटकी सेंधा नमक डालकर गरारा करें। यह गले की सिकाई कर उसे आराम दिलाता है और दर्द और ख़राश में राहत देता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो इंफेक्शन को खत्म करते हैं।
अदरक वैसे तो हर मौसम में स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन सर्दियों में इसका सेवन ज्यादा बढ़ जाता है। गले का इंफेक्शन दूर करने के लिए अदरक का सेवन करना चाहिए। चाहें तो आप इसकी चाय या फिर खाने के साथ सेवन कर सकते हैं।
शरीर मे पानी की पूर्ति करने के लिए हर्बल चाय सबसे बेहतरीन है। दिन भर में अलग-अलग तरह की हर्बल चाय अपनी डाइट में शामिल करें। जिंजर टी, लेमन टी, तुलसी की चाय इत्यादि लेते रहें। यह आपके गले को आराम पहुंचाएगा और पानी की कमी भी नही होने देगा।