खून को साफ करेंगी ये चीजें, इन्फेक्शन का खतरा होगा कम, स्किन समेत कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
By संदीप दाहिमा | Updated: March 26, 2022 06:32 IST2022-03-26T06:32:20+5:302022-03-26T06:32:20+5:30
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एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी डालें। रात को सोने से पहले एक महीने तक हल्दी वाला दूध पीने से खून साफ होता है। हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जाे एंटीऑक्सीडेंट गुण रखता है। खून को साफ करने के तरीके में हल्दी सबसे उत्तम उपाय है।
सौंफ खून की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। रोजाना सौंफ के इस्तेमाल से शरीर का खून शुद्ध होता रहता है। सौंफ में कई तत्व होते हैं, जो आंखों की रोशनी भी बढ़ाते हैं।
खीरे का नियमित सेवन करने से रक्त से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसके सेवन से पानी, पोटैशियम और विटामिन सी मिलता है, जिससे खून तेजी से प्रवाहित होता है। खीरा के एंटीऑक्सीडेंट गुण स्वस्थ कोशिकाओं को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में जमा फ्री रेडिकल को खत्म करने का काम करते हैंश जिससे ब्लड प्रैशर सामान्य रहता है और यह खून के प्रवाह को संतुलित करने के साथ खून को पतला करने में भी मददगार है।
रोजाना नींबू को गर्म पानी में निचोड़ कर पीने से खून को साफ किया जा सकता है। आप चाहे तो बिना दूध वाली चाय में एक या दो नीबूं का रस मिलाएं और पी लें। यह न सिर्फ आपके खून को साफ करेगा बल्कि शरीर के सभी विषैले तत्वों को भी बहार निकल देगा।