अपना चेहरा धोना आपके दैनिक स्किनकेयर रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह त्वचा से गंदगी, तेल और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है, इसे साफ और स्वस्थ रखता है। ...
साइकोथेरेपिस्ट एमिली एच सैंडर्स ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट साझा करते हुए बताया है कि पार्टनर से माफी मांगते समय आपको कौन सी 6 बातों को ध्यान में रखना चाहिए। ...
अगर आपको भी कार या एयरप्लेन में सफर करते समय उल्टी, थकान और मतली का अनुभव होता है तो न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट साझा कर मोशन सिकेन से बचने के उपाय बताए हैं। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो 500 मिली गुनगुना पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म 30 फीसदी तक बढ़ जाता है। ऐसे में आपके शरीर में ये मेटाबॉलिज्म काफी देर तक पाया जाता है जिससे आपके बॉडी को काफी फायदा पहुंचता है। ...
तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए गर्मी का समय कठिन हो सकता है। गर्म और आर्द्र मौसम तैलीय त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है, जिससे अतिरिक्त तेल उत्पादन होता है और ब्रेकआउट और मुँहासे हो सकते हैं। ...
विश्वव स्वास्थ्य संगठन ने हाल में अपनी एक रिपोर्ट में अत्यधिक नमक या सोडियम के सेवन से होने वाले खतरे को बताया है। WHO ने कहा है कि कम नमक के सेवन से 70 लाख जानें 2030 तक बचाई जा सकती हैं। ...
