महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
मेनिनजाइटिस मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को ढकने वाली सुरक्षात्मक झिल्लियों की सूजन है। यह संभावित रूप से एक घातक बीमारी है जो रोगी को कुछ ही घंटों में मार सकती है या आजीवन विकलांगता का कारण बन सकती है। ...
पोषण के लिए एक सामान्य नियम के रूप में, भोजन को ठीक से चबाया जाना चाहिए ताकि पाचन रस अच्छी तरह से मिश्रित हो, जिससे बेहतर पोषक तत्व प्राप्त हो सके। ...
यह दिन न केवल एक अच्छे कप कॉफी का आनंद लेने के बारे में है, बल्कि कॉफी उत्पादकों के सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और कॉफी उद्योग के भीतर टिकाऊ प्रथाओं को बढ़ावा देने के बारे में भी है। कॉफी एक स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद कई तरी ...
हृदय रोग और निवारक उपायों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है जो हृदय रोगों को रोकने में मदद कर सकते हैं। ...
हृदय स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देता है। अपने दिल की सुरक्षा के लिए सात रणनीतियों की खोज करें, जिनमें लंबे समय तक स्वस्थ जीवन के लिए आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन और नियमित जांच शामिल हैं। ...
सीढ़ियाँ चढ़ना एक हृदय-स्वस्थ व्यायाम है क्योंकि यह न केवल कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार कर सकता है बल्कि यह भी संकेत दे सकता है कि आपके दिल में कुछ गड़बड़ है या नहीं। ...
नींबू एक लोकप्रिय खट्टे फल है, जिसका उपयोग अपने अनूठे स्वास्थ्य लाभों के लिए दैनिक आहार में किया जाता है, लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नींबू मिलाने से इन खाद्य पदार्थों के स्वाद और स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। ...
