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जानकारों की माने तो अगर कोई एक ही जगह पर घंटों तक बैठा रहता है तो इससे उनकी परेशानी काफी बढ़ सकती है। लोगों के इस आदत से उनकी मेमोरी पर भी असर पड़ सकता है। ...
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जानकारों की माने तो किसी भी शख्स को खुश रहने के लिए बहुत सारे उपाय होते है। लेकिन अब उसे तय करना होगा कि वे किस उपाय को आसानी से अपना सकता है जिससे अपने जीवन में खुशी ला सकता है। ...
जानकारों की माने तो जिन आदतों के लिए आप बचपन में बात सुनते है और उसके लिए आप बड़ों से डांटें भी खाते थे, वे आदतें आपके स्ट्रेस को दूर करने में काफी लाभदायक भी साबित हो सकते है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो जो लोग स्ट्रेस और डिप्रेशन जैसे परेशानी से जूझ रहे है, उन्हें हर रोज ताली थेरेपी लेना चाहिए। यह थेरेपी न केवल आपके स्ट्रेस और डिप्रेशन को दूर करेगा, बल्कि यह आपकी सेहत को भी ठीक बनाएगा। ...
