Depression Relief Tips: आज के समय में युवाओं में डिप्रेशन ज्यादा देखने को मिलता है। इसकी कई सारी वजह है आपके खाने पीने से लेकर और कई चीजे हैं। अगर आप डिप्रेशन मेंं हैं तो भूल कर भी कुछ इन पांच चीजों का सेवन ना करें। ...
Coronavirus diet tips: दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग जिंक की कमी से पीड़ित हैं। डब्ल्यूएचओ के आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की आबादी का लगभग एक तिहाई लोग जिंक को पर्याप्त मात्रा में इस्तेमाल नहीं करते हैं। जिससे शरीर में कमी रह जाती है। ...
कोरोना संकट के बीच घर पर अकेलेपन में तनाव और निद्रा की समस्या से परेशान है तो आप सोने से पहले आप कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं। जो आपको अच्छी नींद में मदद करेंगा। ...
Stamina Tips: अक्सर ज्यादा चलने, दौड़ने, सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने लगती है इसका मतलब है कि आपके शरीर की स्टैमिना पावर कमजोर है। वर्कआउट के बाद भी अगर स्टैमिना नहीं बढ़ रहा तो अपने डाइट में कुछ चीजें शामिल करें। ...
Healthy diet tips during coronavirus: पाचन क्रिया कमजोर होने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम भी कमजोर हो सकता है और आप आसानी से वायरस की चपेट में आ सकते हैं ...
घर बैठे काम के कारण तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए आप आयुर्वेद के कुछ पुराने मसाज से स्पा जैसा आराम घर पा सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे करें मसाज। ...
