आपको बता दें कि पिछले अध्ययन में यह सुझाव दिया गया था कि कई सेट्स के साथ 45 मिनट रेसिस्टेंट ट्रेनिंग करने से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है लेकिन उस दौरान कम अवधि के व्यायाम से होने वाले फायदों का परीक्षण नहीं किया था। ...
हंसिका सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा एक्टिव रहती हैं और वो हर थोड़े दिन में अपने हॉट फोटोज इंस्टाग्राम पर शेयर करती ही रहती हैं। हंसिका अपने काम के साथ फिटनेस का भी खास ध्यान रखती हैं। एक समय था जब उनके मोटापे की वजह से उन्हें ट्रोल किया जाता था। ...
विराट कोहली क्रिकेट में अव्वल होने के साथ-साथ फिटनेस के मामले में भी नंबर वन हैं। वो क्रिकेट की दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक हैं। जानिये वो कैसे रहते हैं इतने फिट- ...
आचार्य पंडित राजकुमार शास्त्री बता रहे हैं कि मेष, वृषभ, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ और मीन सभी राशियों के लिए स्वास्थ्य के लिहाज से आज का दिन कैसा रहने वाला है। ...
दस्त, निमोनिया, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और कैंसर जैसे खतरनाक बीमारियों के कारण देश में लोग 70 से 75 की उम्र के बीच ही दम तोड़ देते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि कुछ आसान काम करके लोग 100 साल की उम्र तक जिंदा रह सकते हैं। ...
आज यानी 21 दिसंबर साल का सबसे छोटा दिन है। आज उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे छोटा दिन है और सबसे लंबी रात। इसे अंग्रेजी में विंटर सोल्सटिस (Winter Solstice) कहते हैं। सूरज की रोशनी की कमी से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वास्थ्य पर कई प्रभाव पड़ स ...
