एक्सपर्ट की माने तो अगर खाने के बाद चार बार से ज्यादा आपको डकार आती है तो यह नार्मल बात है। लेकिन जब आपको चार बार से ज्यादा डकार आए तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। ...
गर्मियों में हाइड्रेटेड के लिए काफी लोग सिर्फ पानी का सेवन करते हैं। हालांकि, आप पानी के अलावा आप उन ड्रिंक्स को भी अपनी लिस्ट में शामिल कर सकते हैं, जो मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होती हैं। यही नहीं, जब आप मिनरल्स और विटामिन युक्त चीजों का सेवन करते ...
कई बार रिश्तों को उनके हाल पर छोड़ देना ही सबसे अच्छा उपाय होता है। कुछ ऐसा ही रिश्ता पुरुष शादी के बाद अपनी मां और पत्नी के साथ शेयर करते हैं। ऐसे में अगर आपके घर में भी मां और पत्नी के बीच हुई अनबन से आप तनाव में आ जाते हैं, तो यहां बताए गए टिप्स आप ...
जानकारों का कहना है कि अच्छे से एक्सरसाइज करने के बाद भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलने पर कुछ खास एक्सरसाइज करने की जरूरत पड़ती है। इसके लिए नीचे बताए गए एक्सरसाइज को करने की जरूरत है। ...
मां बनना हर महिला का सपना होता है, लेकिन मां बनने के बाद जहां एक तरफ वजन बढ़ता है तो दूसरी तरफ स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स जैसी समस्याएं झेलनी पड़ती हैं। प्रेग्नेंसी के बाद ना तो वजन कम करना आसान होता है और ना ही पहले जैसी स्किन पाना आसान होता है। लेकिन अ ...
यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आपको लगता है कि आप अपने ससुराल वालों के साथ गतिरोध में हैं या आपने उनसे कुछ टॉक्सिक व्यवहार का अनुभव किया है, तो आप शायद महसूस करते हैं कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। ...
Banana for Weight Loss: जानकारों की माने तो केले में विटामिन सी, फाइबर, आयरन और विटामिन बी6 के तरह कई और पोषक तत्व पाए जाते है जो आपको फिट और हेल्थी रखता है। ...
वक्रासन बैठ कर किए जाने वाले आसनों में एक महत्वपूर्ण आसन है। वक्रासन ‘वक्र’ शब्द से निकला है जिसका मतलब होता टेढ़ा। इस आसन में रीढ़ टेढ़ी या मुड़ी हुई होती है, इसीलिए इसका यह नाम वक्रासन रखा गया है। ...
