दिल्ली की वायु गुणवत्ता शनिवार को 'खराब' हो गई क्योंकि सुबह 11 बजे वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 224 दर्ज किया गया। न्यूनतम तापमान 15.8 डिग्री सेल्सियस रहा। ...
हर साल 20 अक्टूबर को मनाया जाने वाला विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस ऑस्टियोपोरोसिस और मेटाबॉलिक हड्डी रोगों के निदान, रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है। ...
गर्भवती महिलाओं को अक्सर इस दुविधा का सामना करना पड़ता है कि इस दौरान व्रत कैसे रखा जाए। हालांकि, अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है, यहां कुछ टिप्स दी गई हैं जिनका उपयोग महिलाएं स्वस्थ उपवास दिनचर्या के लिए कर सकती हैं। ...
ये गर्भवती महिलाओं के लिए नवरात्रि 2023 के दौरान उपवास के दौरान स्वस्थ रहने के लिए कुछ सुझाव थे। इन दिशानिर्देशों का पालन करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि धार्मिक उत्साह और भक्ति के इस समय के दौरान आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ और सुरक्षित ...
उपवास करना न केवल शुभ माना जाता है, बल्कि यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का एक शानदार तरीका भी है क्योंकि यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करता है, लेकिन आहार में बदलाव के कारण, उपवास करने से शरीर सुस्त या थका हुआ भी हो सकता है। ...
नवरात्रि के दौरान व्रत रखने के दौरान लोगों को एसिडिटी और कब्ज की समस्या होना आम बात है। पेट के स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें, इस पर विशेषज्ञ युक्तियाँ यहां दी गई हैं। ...
विश्व खाद्य दिवस हर साल 16 अक्टूबर को मनाया जाता है। यह दिन स्वस्थ आहार के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करने और स्वस्थ भोजन तक पहुंच की कमी के कारण दुनिया भर में लाखों लोगों के सामने आने वाली चुनौतियों को उजागर करने के लिए समर्पित है। ...
पानी, जूस, प्राकृतिक फलों के रस, नारियल पानी और छाछ जैसे तरल पदार्थ पीने से आपको तृप्ति मिलेगी और आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा। उपवास के दौरान अपने सिस्टम को तरोताजा करने के लिए 15-20 मिनट की झपकी लें। ...
