Health News in Hindi, Health Tips, Homemade Health Remedies, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य सलाह, घरेलू स्वास्थ्य नुस्खे

Ayurveda: भारत की आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति हजारों वर्षों से स्वास्थ्य विज्ञान में अपना विशेष योगदान दे रहा है। आयुर्वेद की मान्यता है कि प्रत्येक मानवीय शरीर की रचना पंचतत्वों यानि आकाश, जल, वायु, अग्नि, पृथ्वी) से मिलकर हुई है लेकिन शरीर में पैदा होने वाले त्रिदोष, जिसे वात, पित्त और कफ कहा जाता है।शरीर में त्रिदोष के निर्माण में होने वाली अधिकता से रोग पैदा होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार समस्त शारीरिक एवं मानसिक क्रियाओं को नियंत्रण पंचतत्वों से जुड़े गुणों के कारण होते हैं। वात का संबंध आकाश से, वायु का संबंध कफ से और पृथ्वि और जल का संबंध पित्त से होता है।इन्हीं त्रिदोष के निवारण के लिए आयुर्वेद में कई जड़ी-बुटियों का उल्लेख किया गया है, जिनके बारे में हम यहां पर चर्चा कर रहे हैं। इन्हें ध्यान से पढ़ें और उन जड़ी-बुटियों का लाभ जाने, जिनसे हमारे शरीर का इम्यूनिटी मजबूत होता है और उस कारण से शरीर रोगों से लड़ने में मजबूत बनता है।ब्राह्मी (Brahmi): ब्राह्मी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो देखने में बेहद सामान्य सी झाड़ी लगती है लेकिन ये बेहद असरकारी होता है। इसके प्रयोग से मस्तिष्क में सूजन कम होती है। इसके अलावा ब्राह्मी शारीरिक तनाव से निपटने की क्षमता को भी बढ़ाता है।हालांकि इसका उपयोग ज्वर, त्वचा रोगों, प्लीहा संबंधी विकारों में भी होता है। यह नर्वस सिस्टम के लिए अचूक औषधि है। यह बच्चों के लिए स्मृति और मेधावर्धक है। मिर्गी के रोग में इसका खासतौर से प्रयोग होता है। मानसिक विकारों के इलाज के लिए तो ब्राह्मी को 'रामबाण' की संज्ञा दी गई है।शतावरी (Asparagus): शतावरी एक जड़ी होती है, जिसमें बेहद कम कैलोरी होती है और इसे आवश्यक विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है। इसका कोई पौधा नहीं होता, ये एक बेल होती है। शतावरी की बेल की जड़ को सुखाकर चूर्ण के रूप में उपयोग किया जाता है।शतावरी एक बेहद महत्वपूर्ण रसायन औषधि है। यह बौद्धिक विकास, पाचन को सुदृढ़ करने वाली, नेत्र ज्योति को बढ़ाने वाली, उदर गत वायु दोष को ठीक करने वाली, शुक्र बढ़ाने वाली, नव प्रसूता माताओं में स्तन" को बढ़ाने वाली औषधि है। शतावरी में विशेष रूप से फोलेट और विटामिन ए, सी और के की मात्रा पायी जाती है।अश्वगंधा (Ashwagandha): अश्वगंधा आयुर्वेद में अत्यधिक प्रयोग होने वाली ऐसी औषधि है, जो आपके शरीर को तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। औषधि बनाने के लिए अश्वगंधा की जड़ों को प्रयोग किया जाता है। अश्वगंधा की जड़ को सुखाकर चूर्ण बनाकर उपयोग में लाया जाता है।अश्वगंधा के चूर्ण के सत्व का सेवन तो और भी ज्यादा लाभदायक है। अश्वगंधा चूर्ण बलकारी, शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने वाला, शुक्रवर्धक खोई हुई ऊर्जा को दोबारा देकर लंबी उम्र का वरदान देता है। इसके अलावा यह ब्लड शुगर को कम करता है और नींद, याददाश्त और मांसपेशियों की वृद्धि में सुधार कर सकता है।गिलोय (Giloy): गिलोय को आयुर्वेद में अमृता या गुडूचि के नाम से भी जाना जाता है। गिलोय अथवा अमृता अपने नाम से ही गुणों को प्रदर्शन करती है। यह एक बेल होती है, जिसके तने से रस निकालकर अथवा सत्व बनाकर औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।गिलोय स्वाद में कड़वी होती है लेकिन त्रिदोषनाशक होती है। इसका प्रयोग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, आर्थराइटिस, त्वचा रोग, प्रमेह, हृदय रोग आदि रोगों में किया जाता है। गिलोय डेंगू होने पर घटी हुई प्लेटलेट्स की मात्रा को बहुत जल्दी सामान्य बनाती है। गिलोय खून के अत्यधिक बह जाने और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी रामबाण है।आंवला (Gooseberry): आंवले को आयुर्वेद की संहिताओं में रसायन कहा गया है। आंवले को प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए इस्तमाल किया जाता है। इसके अलावा आंवले को त्वचारोगहर, ज्वरनाशक, रक्तपित्त हर, अतिसार, प्रवाहिका, हृदय रोग आदि में बेहद लाभकारी माना गया है। आंवले का नियमित सेवन से लंबी आयु तयशुदा हो जाती है।

होम

वीडियो

फोटो स्टूडियो

भारत

खेल-खिलाड़ी

मनोरंजन

स्वास्थ्य

पूजा-पाठ

ज़रा हटके

विश्व

कारोबार

ब्लॉग्स

क्रिकेट

लाइव न्यूज़ :

icc t20 world cup

team india

tamil nadu assembly election

kerala assembly election

west bengal assembly

parliament budget session

भाजपा

कांग्रेस

icc u19 world cup

Health

स्वास्थ्य :हेल्दी और फिट लाइफ के लिए फॉलो करें ये टिप्स, इन आठ बातों में छिपा है खुशहाली का राज

स्वास्थ्य :दिल की सेहत का ध्यान रखने के लिए इन उपायों को अपनाएं, हृदय रोग के खतरे से दूर रहेंगे

स्वास्थ्य :सुबह उठने के बाद सबसे पहले एक कप कॉफी पीते हैं तो सावधान हो जाएं, हो सकते हैं ये नुकसान

स्वास्थ्य :मोटापे से हैं परेशान! जानिए कैसे करें वजन कम करने की शुरुआत, बहुत काम के हैं ये टिप्स

स्वास्थ्य :Ayurvedic Remedies For High Blood Pressure: 5 जड़ी-बूटियों से खत्म हो सकती है हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, जानिए उनके बारे में

स्वास्थ्य :Ayurveda For The Heart: हृदय को स्वस्थ रखने वाली 3 गुणकारी औषधियों के बारे में जानिए, रोजाना सेवन से रहिये निरोग

स्वास्थ्य :Ayurveda: जानिए टॉप 5 जड़ी-बूटियों के बारे में, जो आपको बनाती हैं निरोग