फिट रहना चाहते हैं तो रोजाना खाइए ये 5 हेल्दी फूड्स...

आज के दौर में लोग इतने बिजी हो गए है कि उनको खुद के लिए और खुद की सेहत के लिए भी समय निकालने में परेशानी होती है। ऐसे में लोग हेल्दी खाना भी नहीं का पाते और बाजार का बहुत ज्यादा खाने से उनकी सेहत पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ने लगता है। यहां कुछ ऐसे ही फूड बताए जा रहे हैं जिन्हें खाने से आप फिट रह सकते है...जानें कौन से हैं वो फूड और करें इनका सेवन।