सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और एक नींबू का रस मिलाकर पीने से सेहत को अनगिनत फायदे हो सकते हैं। इससे वजन कम करने और पाचन तंत्र को सुधारने से लेकर बॉडी को डिटॉक्स करने तक कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं रोजाना इस मिश्रण को लेने से क्य ...
जीरा भारतीय रसोई में पाए जाने वाला एक आम मसाला है जिसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में किया जाता है। लेकिन इसके कई चिकित्सीय लाभ भी है। जीरा वजन घटाने से लेकर दिल को स्वस्थ रखने तक सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। यह पाचन के लिए बहुत अच्छा है, विषाक्त पदार्थो ...
काले रंग के अंगूर तो आप सभी ने देखे ही होंगे। ये स्वाद में तो मीठे होते ही हैं, सेहत के लिए तो ये किसी वरदान से कम नहीं होते हैं। अंगूर में कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है। काले अंगूर का रोजाना सेवन न केवल आपके मोटापे को कम करने में ...
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है। खराब जीवनशैली के चलते यह बीमारी तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। इंडियन डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) के अनुसार भारत में 7 करोड़ लोग से ज्यादा लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। Blood Sugar Level कम कर सकती हैं ये 4 Ayu ...
बादाम खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। ऐसा माना जाता की बादाम को भिगोकर खाने से ज्यादा लाभ मिल सकते हैं। इसमें प्रोटीन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों का खजाना हैं। चलिए जानते हैं भीगे बादाम खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं. ...
यूरिक एसिड शरीर में खून के जरिए किडनी तक पहुंचता है। ज्यादातर समय पेशाब के माध्यम से यूरिक एसिड शरीर के बाहर निकल जाता है। लेकिन कुछ मामलों में जब यूरिक एसिड शरीर से नहीं निकल पाता है तो इसकी अधिकता हो जाने पर कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़त ...
हमारे खान-पान का सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। दिल की बीमारियों का सीधा संबंध कलेस्ट्रॉल से है। कलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है लेकिन कलेस्ट्रॉल बढ़ जाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. क्या खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? ...
आज-कल की तनावपूर्ण जिंदगी में बच्चे हों या बड़े, सिरदर्द की शिकायत लगभग सभी करते हैं. कभी-कभी यही दर्द विकराल रूप लेकर माइग्रेन (Migraine) बन जाता है, जिससे सेहत संबंधी कई अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं. कम होगा Migraine का दर्द, जानिए Mansi Gulati ...
