सर्पगंधा एक ऐसी औषधि है जिसका इस्तेमाल विभिन्न रोगों की चिकित्सा में किया जाता है। इसकी जड़ का प्रयोग आयुर्वेद में अनेक प्रकार की बिमारियों और समस्याओं के इलाज के लिए बताया गया है। ...
किशमिश शुगर का एक नैचुरल स्रोत है। इसे खाने से आपके शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा मिलती है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि रोजाना किशमिश खाने से आपको शरीर को भीतर से साफ करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने, इम्यून सिस्टम मजबूत करने और खून की कमी से बचने में मदद मिल सक ...
शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रखने के लिए धमनियों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। इसके बंद होने पर ब्लड सर्कुलेशन का कार्य बुरी तरह से प्रभावित होता है। धमनियों में ब्लॉकेज अचानक नहीं होती है बल्कि खराब डाइट और लाइफस्टाइल इसकी सबसे बड़ी वजह हैं।एक्सरसाइ ...
Best Weight Loss Diet Plan and Foods: मोटापे से छुटकारा और वजन घटाने में करीब 70 फीसदी रोल डाइट का होता है, जबकि 30 फीसदी एक्सरसाइज का। यानी फिट रहने के लिए डाइट और एक्सरसाइज दोनों के कॉम्बिनेशन की जरूरत होती है। ...
5 Winter Weight Loss Drinks: ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स और कैटचिन्स होते हैं जो वेट लॉस में मदद करते हैं। यह मेटाबोलिज्म को तेज करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। एक कप ग्रीन टी बिना चीनी के दिन में 2-3 बार पी सकते हैं। ...
जिन लोगों के पास फिटनेस के लिए समय नहीं है उन्हें सिर्फ 10 मिनट दौड़कर कई फायदे मिल सकते हैं। जी हां, रोजाना 10-15 मिनट दौड़ने से शरीर से कई बीमारियां दूर रहती हैं। ...
