Healthy Lungs Tips: फेफड़ों को रखें स्वस्थ और फिट, बिलकुल न खाएं और पिएं ये चीजें
By संदीप दाहिमा | Published: December 28, 2020 08:02 PM2020-12-28T20:02:20+5:302020-12-29T10:01:22+5:30
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स्वस्थ फेफड़ों के लिए हमें अपने खान-पान में कुछ सुधार करने की जरूरत है, बढ़ते प्रदूषण के कारण पहले ही हमारे फेफड़े कमजोर हो रहे हैं, ऐसे में आप इन चीजों का परहेज करके अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं।
जो लोग अधिक मात्रा में नमक का सेवन करते हैं, उनके फेफड़ों को इससे काफी नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए ज्यादा नमक खाने से परहेज करें।
शराब का सेवन हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए स्वस्थ और फिट फेफड़ों के लिए इससे परहेज करें।
फेफड़ों के लिए ज्यादा सॅाफ्ट ड्रिंक पीना भी हानिकारक साबित हो सकता है, इसलिए ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक से परहेज करें।
ज्यादा तेल वाला और तला- भुना खाना भी फेफड़ों के हानिकारक है, इसकी वजह से फेफड़ों की कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।