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World Mental Health Day: मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने में आपकी मदद करेंगे ये 6 तरीके, नहीं होगी कोई दिक्कत - Hindi News | World Mental Health Day 6 ways to take care of your mental health and well-being | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :World Mental Health Day: मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने में आपकी मदद करेंगे ये 6 तरीके, नहीं होगी कोई दिक्कत

हितधारकों को मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक वैश्विक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कदमों पर चर्चा करने का अवसर प्रदान करता है। ...

सोने से आधा या एक घंटा पहले न करें फोन का इस्तेमाल वरना...शोध में हुआ खुलासा, जानें कैसे करें बचाव - Hindi News | Do not use the phone half or an hour before going to sleep otherwise research revealed know how protect | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :सोने से आधा या एक घंटा पहले न करें फोन का इस्तेमाल वरना...शोध में हुआ खुलासा, जानें कैसे करें बचाव

शोध में यह साफ हुआ है कि नाइट में फोन के इस्तेमाल से स्लीप हार्मोन ‘मेलाटोनिन’ के उत्पादन में बाधा होता है। इससे आपकी नींद भी प्रभावित हो सकती है। ...

हर रोज होने वाले तनाव को इन 2 खाद्य पदार्थों से करें दूर, जानें स्ट्रेस को लेकर क्या कहते हैं जानकार - Hindi News | Get rid of everyday stress with these 2 foods know what experts say about stress | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :हर रोज होने वाले तनाव को इन 2 खाद्य पदार्थों से करें दूर, जानें स्ट्रेस को लेकर क्या कहते हैं जानकार

जानकारो लोगों को डार्क चॉकलेट खाने की सलाह देते है। वे उन डार्क चॉकलेट को खाने का सुझाव देते है जिनमें कोको का उच्च प्रतिशत होता है, क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। ...

क्या आप भी नींद में बड़बड़ाते है तो जान लें इसके पीछे का कारण, समस्या से ऐसे करें खुद का बचाव - Hindi News | do you speak while sleeping know cause and prevention health tips in hindi | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :क्या आप भी नींद में बड़बड़ाते है तो जान लें इसके पीछे का कारण, समस्या से ऐसे करें खुद का बचाव

जानकार डिप्रेशन और सही से नींद नहीं लेने को नींद में बोलने की समस्या का मुख्य कारण बताते है। वे लोगों को डिप्रेशन और तनाव से मुक्त रहने की सलाह देते है। ...

मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेज ने किया सहयोग - Hindi News | Rotary organizes awareness program on mental health in collaboration with National Institute of Mental Health and Neurosciences | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेज ने किया सहयोग

निम्हांस के अतिरिक्त प्रोफेसर डॉक्टर जी राधाकृष्णन और सहायक प्रोफेसर डॉक्टर बालामुरुगन सत्र के मुख्य वक्ता थे। ...

क्या आप भी ताला लगाने के बाद बार-बार करते हैं उसे चेक, जानें ओसीडी जैसे गंभीर मेंटल बीमारी के बारे में, लक्षण और बचने के सुझाव - Hindi News | Do you also check your lock again again know about serious mental illness OCD symptoms tips to avoid | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :क्या आप भी ताला लगाने के बाद बार-बार करते हैं उसे चेक, जानें ओसीडी जैसे गंभीर मेंटल बीमारी के बारे में, लक्षण और बचने के सुझाव

ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) एक ऐसे मानसिक बीमारी है जिसमें लोगों को अपने द्वारा किए गए कामों को बार-बार चेक करने की जरूरत महसूस होती है। ...

हर रोज रात को एक ही समय पर सोने से शरीर को मिलते है कई फायदे, जानें इसके लाभ और इससे जुड़ी जरूरी टिप्स - Hindi News | sleeping daily at the same time in night is bad or good know here health tips in hindi | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :हर रोज रात को एक ही समय पर सोने से शरीर को मिलते है कई फायदे, जानें इसके लाभ और इससे जुड़ी जरूरी टिप्स

जानकारों की अगर माने तो सही से नींद नहीं पूरी होने पर आपको कई समस्याएं भी हो सकती है। इससे आपके हेल्थ पर भी असर पड़ सकता है। ...

क्या आप भी रात में बिस्तर पर बदलते हैं करवट और बार-बार चेंज करते है सोने की जगह, जानें क्या है डिसेनिया और इसका इलाज - Hindi News | what is Dysania in which one cannot find good sleep know from experts | Latest health News at Lokmatnews.in

स्वास्थ्य :क्या आप भी रात में बिस्तर पर बदलते हैं करवट और बार-बार चेंज करते है सोने की जगह, जानें क्या है डिसेनिया और इसका इलाज

जानकार बताते है कि किसी भी कारण से हो सकता है। वे इस बीमारी को इंसोम्निया, स्लीप एपनिया और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से जोड़ कर देखते हैं। ...