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जानकारों की अगर माने तो सही से नींद नहीं पूरी होने पर आपको कई समस्याएं भी हो सकती है। इससे आपके हेल्थ पर भी असर पड़ सकता है। ...
जानकार बताते है कि किसी भी कारण से हो सकता है। वे इस बीमारी को इंसोम्निया, स्लीप एपनिया और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से जोड़ कर देखते हैं। ...
इस रिसर्च में 29 देशों के एक लाख 50 हजार लोगों को शामिल किया गया था और उन पर रिसर्च किया गया था। इन लोगों पर करीब दो साल तक शोध किया गया था। ...
जानकारों की अगर माने तो एंग्जाइटी के शिकार होने वाले लोगों को अपने ध्यान को दूसरी ओर ले जाने की जरूरत है। उन्हें यह चाहिए कि जब भी उन्हें एंग्जाइटी आए उन्हें दूसरी चीजों में खुद को व्यस्त कर लेना चाहिए। ...
लोगों के कुछ खराब आदतें होती है जिस कारण इसका असर उनके दिमाग पर भी पड़ता है। दिमाग पर असर के कारण उनका काम में मन नहीं लगता है और इससे उनका कार्य भी प्रभावित होता है। ...
जानकारों की अगर माने तो सुबह उठते ही फोन के इस्तेमाल से आपकी प्रोडक्टिविटी पर असर भी पड़ सकता है और इससे आपके काम पर फोकस कम भी हो जाता है। ...
जानकारों की अगर माने तो हर समय लोगों की हां में हां मिलाना और जी हुजूरी करना सेहत के लिए हानिकारक है। ...
इस स्टडी को करने के लिए इसमें 60 साल या फिर उससे भी ज्यादा उम्र वाले बुजुर्गों को शामिल किया गया था। ऐसे में इस स्टडी में चौंकाने वाले खुलासा सामने आया है। ...
