कमोजरी महसूस करने के कारण व्यक्ति का मन किसी काम में नहीं लगता। भूख की कमी का सामना करना पड़ता है और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। लेकिन इस समस्या से सिर्फ कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर छुटकारा पाया जा सकता है। ...
Garlic health benefits: लहसुन में फास्फोरस, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन सी और बी 6 पाया जाता है। यह पुरुषों की शक्ति और स्थिरता बढ़ाने में भी मददगार हो सकता है। ...
Papaya Eating Benefits: रोजाना सुबह पपीते का सेवन करना आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन के मौजूद होता है। यह अपने वजन को नियंत्रित करने की चाह रखने वालों के लिए यह एक आदर्श विकल्प है। ...
नाश्ता करने के बाद कई लोगों को एसिडिटी का अनुभव होता है। इसका सबसे बड़ा कारण नाश्ते में ऐसी चीजों का सेवन है जो आपको दिन भर असहज करने के लिए मजबूर कर देती हैं। ...
Disadvantages of junk food: बहुत अधिक जंक फूड का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है और मोटापे की समस्या हो सकती है। जंक फूड में आमतौर पर कैलोरी, चीनी और संतृप्त वसा अधिक होती है और इसमें स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की ...
स्वस्थ आहार का हिस्सा आहारीय फाइबर स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आंत और समग्र स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा दे सकता है। फाइबर आपको भोजन के बाद अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है और आपके रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मद ...
ऐसे कई कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। इनमें से कई आपको स्वस्थ रखने और आपको लंबा, उत्पादक जीवन जीने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ...
राजधानी दिल्ली इन दिनों कड़ाके की सर्दी से ठिठुर रही है। बारिश होने के बाद तो हवा हड्डियों पर चोट कर रही है। यह सुनना शायद सभी समाज के लिए शर्मनाक होगा कि सत्ता के केंद्र इस महानगर में कई लोग जाड़े के कारण दम तोड़ चुके हैं। ...
