बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करने का एक तरीका कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से उच्च प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना या सीमित करना है। ...
क्या आप पेट की चर्बी कम करने के अचूक उपाय ढूंढ रहे हैं? आपके दैनिक आहार योजना में बड़े समायोजन किए बिना, कुछ घरेलू सुबह के पेय हैं जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वसा जलने में तेजी लाने में सहायता कर सकते हैं। ...
शरीर में उच्च रक्तचाप खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। हाई बीपी के कारण कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। जानिए क्या होता है जब BP हाई हो जाता है। ...
कई लोगों को तो यह भी पता नहीं होता कि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर क्यों है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे लगातार किसी बीमारी से जूझना, बदलते मौसम में सावधानी न बरतना और सबसे बड़ा कारण खान-पान में लापरवाही के कारण होने वाली कमी है। ...
पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, पूरक आहार और जीवनशैली युक्तियों के साथ आयरन, कैल्शियम और फोलेट की कमी को दूर करने के 5 प्रभावी तरीके जानें। जानें बेहतर स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए क्या खाना चाहिए। ...
एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि मक्के का आटा उन गुप्त सामग्रियों में से एक है जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। ...
यह विटामिन (जैसे सी, के, और ए), खनिज (जैसे कैल्शियम और पोटेशियम), फाइबर और सल्फोराफेन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। ...
भले ही व्यायाम आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिनआपका वजन ज्यादातर इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं। ...
